تناول الخضروات والفاكهة يحسن الصحة النفسية والعقلية الثلاثاء 26 فبراير 2019 02:30 صقالت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى تقرير لها، أن الإنسان يحتاج إلى تناول 10 قطع من الخضراوات والفواكه يوميا ليكون أساسيا ضمن النظام الغذائى