الترمس يحافظ على صحة القلب

الخميس 6 يونيو 2019 09:57 م
شارك الخبر

أثبتت بعض الدراسات وجود فوائد صحية للترمس ، فهو يحافظ على صحة القلب، والأوعية الدموية، كما يساعد الترمس في الحفاظ على الوزن حيث يحتوي كوب من الترمس على 4،9 جرام من الدهون، والتي توفر الطاقة للجسم، وتساعد على امتصاص الفيتامينات التي يحتاجها الجسم

كما اظهرت أبحاث أخرى ان استخدام  الترمس كعلاج لمن يعانون من مرض الصدفية، ويعتبر الترمس من الحبوب الغنية بالألياف وبذلك فهو يعتبر غذاء جيد لمرضى السكري لأن هذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز الذي ينتج من تحلل السكريات والنشويات في الجسم وبذلك يعمل على الوقاية من ارتفاع السكر في الدم، كما يقي من ارتفاع الكوليسترول في الدم  ويمنع الإمساك، ويحمي من سرطان الأمعاء الغليظة.

أضف تعليق


أخبار ذات علاقة

القائمة البريدية